Menu de la semaine #3 FEMME Savoureux dans votre feuilletdéfi 2021

On est sur la moitié ! Lundi, nous commençons avec la troisiÚme semaine de la WOMAN Lekker dans votre vel-challenge. Les entraßneurs Isa et Medina ainsi quune équipe de spécialistes ont une belle (et savoureuse !) Menu hebdomadaire mis en place. Le succÚs !

Expirez en respirant et dĂ©tendez-vous… Cest plus facile Ă  dire quĂ  faire pour beaucoup de gens. À lheure actuelle, cest un art de libĂ©rer assez de temps pour se reposer et se dĂ©tendre. Mais la relaxation est trĂšs importante, car pendant ces moments de relaxation votre corps et votre esprit peuvent effectuer des travaux de rĂ©cupĂ©ration, de sorte que vous continuez Ă  fonctionner correctement.

L accent est donc mis sur une meilleure relaxation et sommeil cette semaine. Nous le faisons en choisissant des aliments apaisants et en Ă©vitant les aliments qui peuvent causer du stress Ă  notre corps.

Menu de la semaine #3 et liste de courses

FEMME DĂ©licieux dans votre menu de la semaine vel-challenge #3

WOMAN DĂ©licieux dans votre liste de courses vel-challenge #3

Ces menus viennent de la spĂ©ciale WOMAN Delicious dans votre livre de recettes shee-challenge. Vous y trouverez tout sur ce dĂ©fi de quatre semaines et toutes sortes de conseils utiles dIsa, Medina et divers spĂ©cialistes. LintĂ©gralitĂ© du livre peut ĂȘtre tĂ©lĂ©chargĂ©e gratuitement ici. AgrĂ©able davoir et… si vous le tĂ©lĂ©chargez, vous avez une chance de gagner diffĂ©rents prix !

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