On est sur la moitié ! Lundi, nous commençons avec la troisième semaine de la WOMAN Lekker dans votre vel-challenge. Les entraîneurs Isa et Medina ainsi quune équipe de spécialistes ont une belle (et savoureuse !) Menu hebdomadaire mis en place. Le succès !
Expirez en respirant et détendez-vous… Cest plus facile à dire quà faire pour beaucoup de gens. À lheure actuelle, cest un art de libérer assez de temps pour se reposer et se détendre. Mais la relaxation est très importante, car pendant ces moments de relaxation votre corps et votre esprit peuvent effectuer des travaux de récupération, de sorte que vous continuez à fonctionner correctement.
L accent est donc mis sur une meilleure relaxation et sommeil cette semaine. Nous le faisons en choisissant des aliments apaisants et en évitant les aliments qui peuvent causer du stress à notre corps.
Menu de la semaine #3 et liste de courses
FEMME Délicieux dans votre menu de la semaine vel-challenge #3
WOMAN Délicieux dans votre liste de courses vel-challenge #3
Ces menus viennent de la spéciale WOMAN Delicious dans votre livre de recettes shee-challenge. Vous y trouverez tout sur ce défi de quatre semaines et toutes sortes de conseils utiles dIsa, Medina et divers spécialistes. Lintégralité du livre peut être téléchargée gratuitement ici. Agréable davoir et… si vous le téléchargez, vous avez une chance de gagner différents prix !
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